Vagina dirancang untuk menjaga dirinya bersih dengan bantuan alami sekresi (discharge). Cari tahu bagaimana membantu vagina Anda tetap bersih dan sehat- dan mengapa Anda tidak perlu douche atau tisu vagina.
Vagina adalah tabung otot dalam tubuh wanita yang membentang dari leher rahim (pembukaan rahim) untuk bukaan vagina. Organ-organ seks eksternal, yang disebut vulva, mengelilingi bukaan vagina.
Merawat kesehatan Anda sehari-hari dapat membantu menjaga vagina Anda dalam kondisi baik, kata Dr Suzy Elneil, konsultan di Uroginekologi di University College Hospital, London dan juru bicara untuk kesejahteraan perempuan. "Umumnya, kesehatan vagina yang baik dipertahankan dengan memastikan Anda berada dalam kesehatan umum yang baik," ia menjelaskan. "Ini termasuk diet sehat dan olahraga. Latihan normal membantu mempertahankan fungsi vagina yang baik, seperti jalan dan lari membantu dasar panggul untuk nada dan membantu memastikan kesehatan umum yang baik."
Cari tahu lebih lanjut tentang memiliki diet sehat, latihan dan menjaga yang cocok, dan latihan dasar panggul.
Sekresi vagina atau pelepasan
Selain periode Anda sebagai bagian dari siklus menstruasi Anda alami, itu normal untuk menghasilkan jelas atau putih sekresi (discharge) dari vagina. Lendir ini diproduksi secara alami dari leher rahim, dikenal sebagai leher rahim. Crystal x asli membersihkan vagina anda jadi lebih bersih dan kesat.
"Keputihan bukanlah 'selalu pertanda buruk'," kata Dr Elneil. "Ada mitos bahwa jelas berlebihan atau debit putih dikaitkan dengan infeksi menular seksual. Perubahan besarnya debit bisa 100% hormon-dengan kata lain, terkait dengan siklus menstruasi, kehamilan atau menopause."
Karakter dan jumlah keputihan bervariasi di seluruh siklus menstruasi Anda. Sekitar waktu bahwa ovarium Anda melepaskan telur (ovulasi), discharge biasanya menjadi tebal dan elastis, seperti putih telur mentah.
Sehat debit tidak memiliki bau kuat atau warna. Anda mungkin merasa tidak nyaman basah, tetapi Anda tidak boleh memiliki gatal atau nyeri di sekitar vagina. Jika ada perubahan untuk discharge yang tidak normal bagi Anda, seperti perubahan warna atau jika itu mulai bau atau gatal, melihat GP Anda seperti yang Anda mungkin memiliki infeksi.
Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang keputihan, kehamilan dan menopause.
Bakteri di vagina
Ada banyak bakteri di dalam vagina, dan ada di situ untuk melindunginya. Profesor Ronnie Lamont, juru bicara untuk Royal College of Obstetricians dan Ginekologi, mengatakan: "vagina mengandung banyak bakteri dibandingkan tempat lain di tubuh setelah usus, tetapi bakteri yang ada karena suatu alasan."
Bakteri baik di dalam vagina:
menyediakan "numerik dominasi": mereka melebihi jumlah bakteri berbahaya lainnya potensial yang mungkin masuk vagina
membantu menjaga keseimbangan pH vagina (bagaimana asam vagina adalah) pada tingkat bahkan, yang membantu untuk menjaga keseimbangan bakteri sehat
dapat menghasilkan bacteriocins (alami antibiotik) untuk mengurangi atau membunuh bakteri lain memasuki vagina
menghasilkan suatu zat yang berhenti menyerang bakteri menempel pada dinding vagina, yang mencegah bakteri menyerang jaringan
Jika keseimbangan bakteri terganggu, ini dapat menyebabkan infeksi dan peradangan. Bakteri yang disebut laktobasili membantu untuk menjaga keseimbangan pH vagina di tingkat yang normal rendah (kurang dari pH 4,5), yang juga mencegah pertumbuhan organisme lain. Jika pH vagina meningkat (dengan kata lain, jika ia mendapat kurang asam), kualitas atau Jumlah Lactobacillus boleh jatuh dan bakteri lainnya dapat mengalikan. Hal ini dapat mengakibatkan infeksi seperti vaginosis bakteri atau sariawan, yang dapat menyebabkan gejala termasuk gatal-gatal, iritasi dan debit yang abnormal.
Mencuci vagina
Ini adalah ide yang baik untuk menghindari sabun wangi, gel dan antiseptik karena ini dapat mempengaruhi keseimbangan yang sehat bakteri dan pH tingkat dalam vagina, dan menimbulkan iritasi.
Gunakan polos, unperfumed sabun untuk mencuci daerah sekitar vagina (vulva) lembut setiap hari. Vagina akan membersihkan sendiri di dalam tubuh Anda dengan sekresi vagina alami (discharge). "Selama periode Anda, mencuci lebih dari sekali sehari mungkin berguna," kata Dr Elneil, yang menunjukkan bahwa menjaga daerah n. perineum (antara vagina dan anus) bersih sangat penting juga. "Kebersihan n. perineum yang baik diperlukan, dengan mencuci daerah itu setidaknya sekali sehari menggunakan normal mandi rutinitas."
"Semua wanita berbeda," kata Profesor Lamont. "Beberapa mungkin cuci dengan sabun wangi dan tidak melihat ada masalah. Tetapi jika seorang wanita memiliki vulva iritasi atau gejala, maka salah satu hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah untuk menggunakan non-alergis, polos sabun untuk melihat apakah yang membantu."
Douche vagina
Douche flushes air ke dalam vagina, membersihkan sekresi vagina. Beberapa wanita menggunakan douche untuk "bersih" vagina, tetapi menggunakan douche dapat mengganggu bakteri normal vagina sehingga hal ini tidak dianjurkan bahwa Anda menggunakan salah satu.
ref:
http://www.nhs.uk/Livewell/vagina-health/Pages/keep-vagina-clean.aspx
No comments:
Post a Comment